Sanihelp.it
> Mamma e Bambino
> Donna e mamma
Donna e mamma
Terminata la gravidanza, la donna ha voglia di ritrovare se stessa. Tanti utili consigli per la cura di sé dopo il parto, la prevenzione delle smagliature e il recupero della forma fisica.
Salute
Dopo il parto il corpo ha bisogno di tempo per tornare a funzionare come prima. Nel frattempo, servono cure adeguate per le parti intime e un'igiene intima accurata.
 |
Salute
Ciclo mestruale: quando tornerà?Dopo un parto il corpo della donna torna, lentamente, alla normalità... Le cure intime dopo il parto Ecco qualche pratico consiglio per sentirsi fresca e protetta. |
Benessere
La gravidanza ha lasciato i suoi segni: smagliature, addome rilassato, cellulite... E anche i segni non visibili si fanno sentire: il sonno è disturbato, l'umore è a terra, i dolori non danno tregua... Ma ritrovare la forma fisica e mentale è più facile di quanto sembri.
 |
Benessere
In forma dopo il partoDolori, inestetismi, paure: quanti problemi per una neo-mamma! Scegliere lo sport giusto Segui il nostro programma di ginnastica per sentirti di nuovo in forma! |
Alimentazione
L'allattamento è importante anche per la mamma, aiuta a ritrovare la forma e a risollevare l'umore. Ma cosa deve mangiare una mamma che allatta?
 |
Alimentazione
La dieta della neo-mammaQuanti luoghi comuni sulla dieta della mamma! Facciamo chiarezza. Tutto sull'allattamento Allattare al seno, i vantaggi del latte materno, la dieta per la neo-mamma... |
Psicologia
Accudire il piccolo sembra un strada tutta in salita? Niente panico, con un po' di organizzazione, l'aiuto del papà e il sorriso sulle labbra la depressione post-partum rimarrà solo un articolo letto sul giornale. E per quanto riguarda il sesso dopo il parto...
| Che significa diventare mamma? Accudire il tuo piccolo ti sembra una strada tutta in salita? Niente panico, imparerai presto il mestiere di mamma! |
Ritrovare l'intimità con lui La ripresa della vita sessuale dopo un parto non è facile né immediata. Segui i consigli della sessuologa. |
| Ti senti sempre triste? La depressione è un disturbo caratterizzato da abbassamento dell'umore, pessimismo e tristezza cronica. |
Riconoscere i campanelli d'allarme La depressione post partum si può curare e tornare a sorridere: fare la mamma è il lavoro più bello del mondo! |
| La depressione post-partum La depressione post partum, non riguarda solo la mamma, ma anche il suo piccolo... |
Mamme al lavoro: manuale di sopravvivenza Destreggiarsi tra casa e ufficio non è facile, ma neppure impossibile. |
Focus malattie
La gravidanza, il parto e l'allattamento possono avere effetti negativi sulla funzionalità dell'intestino provocando stipsi e la fuoriuscita di emorroidi. Anche le vene varicose sono spesso una conseguenza dell'aumento di peso della gravidanza.
| Emorroidi | Stipsi |
| Insufficienza venosa | Depressione |