Sanihelp.it – La contraccezione viene in vacanza con noi, non va cioè dimenticata mai, non solo per evitare gravidanze indesiderate, ma anche per proteggersi dalle Infezioni a Trasmissione Sessuale vivere serenamente l’intimità di coppia. «D’estate, con i ritmi di lavoro più lenti e quando si è in vacanza, si è più disposti a lasciarsi andare, a socializzare e aprirsi agli altri, facendo nuove conoscenze o rinsaldando un rapporto spento dalla routine e dallo stress. Ma non dimentichiamo che la nostra salute è sempre la priorità. Non dimentichiamoci della contraccezione, in tutte le sue modalità» ricorda Antonio Cianci, presidente della Società Italiana della Contraccezione (SIC) che proprio questa estate festeggia il quindicesimo anniversario di fondazione.
Con l’occasione, la SIC ha stilato 15 semplici consigli (facilmente consultabili anche sulle pagine social della società) per una sessualità sicura anche in vacanza:
1. Sì alla pillola in vacanza. Niente scuse. Non è vero che causa eritemi e macchie che si evitano con un’adeguata protezione solare, così come nessun rischio micosi;
2. No quindi alla sospensione della pillola. Con le pillole di nuove generazione, a basso disaggio ormonale non è necessaria, anzi;
3. Estate senza ciclo mestruale. Oggi le formulazioni a regime esteso sospendono il ciclo mensile per vacanze, e non solo, all’insegna del benessere psicofisico;
4. No alla sindrome premestruale & co. C’è una pillola per ogni donna. Un’opzione interessante anche quando fa caldo e si soffre di pressione bassa, flussi abbondanti e intolleranza al dolore e ai sintomi premestruali;
5. No a gravidanze indesiderate. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità sono il 41% di tutte le gravidanze, e nel 25% dei casi non è stato utilizzato alcun contraccettivo non ritenendosi a rischio. Eppure una gravidanza è possibile anche con un solo rapporto non protetto, sufficiente anche per contrarre un’infezione;
6. No alle Infezioni Sessualmente Trasmissibili quindi. Avranno nomi strani, ma sono sempre più frequenti. I dati parlano chiaro. Al ritorno in città, soprattutto i teenager, si ritrovano con uno sgradito ricordo delle vacanze: solo un ragazzo su 3 infatti porta con sé i preservativi;
7. Attenzione al sesso orale. Ok, niente gravidanze, ma è alto il rischio di contrarre alcune malattie veneree tra cui gonorrea, herpes, sifilide, epatite B, HIV, clamidia;
8. No all’improvvisazione. Prima di iniziare una relazione o vivere una notte di passione ricordiamoci del rispetto per sé e il partner: il preservativo, anche abbinato ad un contraccettivo ormonale, garantisce una doppia protezione;
9. No a comportamenti irresponsabili in generale. A settembre le visite dai ginecologi crescono del 30% rispetto alla media del resto dell’anno per le conseguenze di distrazioni estive;
10. Attenzione in particolare ad alcol & co. Il consumo di sostanze alteranti riduce le capacità cognitive e può minare la prevenzione di IST e gravidanze: meno si è lucidi, più si rischia;
11. Sì a visite periodiche. Se si è sessualmente attivi, è consigliabile rivolgersi con regolarità al medico, ancor di più se si pensa di aver avuto comportamenti a rischio infezioni sessuali: una diagnosi tempestiva allevia i sintomi, ove presenti, previene complicazioni e interrompe il contagio;
12. Attenzione all’igiene intima. La pulizia delle zone genitali è molto importante ma deve essere equilibrata: infatti sia la sua mancanza sia il suo eccesso può condizionare la salute sessuale e le infezioni sessuali;
13. Conosci il tuo corpo. Per una sessualità serena e consapevole è importante conoscere il proprio corpo e quello del partner e sapere come funzionano i sistemi riproduttivi maschile e femminile;
14. Sì ai vaccini. Quelli per combattere le infezioni sessualmente trasmissibili sono pochi è vero, ma ad esempio quello per l’HPV (Papilloma virus) è importante: protegge dal tumore del collo dell’utero e dai condilomi genitali;
15. Sì al bacio. Riduce lo stress, allevia l'emicrania, tiene a bada il colesterolo, rende la pelle più bella. Ma baciarsi è salutare anche per l’amore e la passione: rinsalda il rapporto a due insieme a massaggi, carezze e abbracci.
