Sanihelp.it – L'autunno è alle porte e questo cambiamento può portare disturbi di varia natura, sia dal punto di vista fisico sia mentale.
Un buon modo di affrontare l'arrivo dell'autunno è quello di depurare il corpo e prepararlo per il successivo freddo.
SI potrà raggiungere questo effetto con l'aggiunta di qualche rimedio molto semplice.
Uno di questi è il succo di Aloe vera, antiossidante e in grado di depurare il corpo regolarizzando intestino e vescica.
Anche il tarassaco, soprattutto se assunto sotto forma di tisana o decotto, può essere molto utile, in quanto consente di eliminare molte tossine mediante le urine.
Un altro obiettivo che ci si dovrà porre sarà quello di rinforzare le difese immunitarie per evitare raffreddori ed influenze.
Assumere un probiotico ogni giorno vi consentirà di ricostituire correttamente la vostra flora batterica, in grado di proteggervi egregiamente dalle infezioni. Si potrà aggiungere anche l'assunzione di Echinacea, soprattutto se combinata al miele, in grado di rinforzare ancora di più le difese.
Infine, per combattere la malinconia che può colpirvi con la riduzione delle ore di luce potrete usare gli oli essenziali.
Una combinazione di bergamotto, salvia e rosa saranno utili proprio a questo scopo.
