Sanihelp.it – Se le ragazze a scuola, sostenessero allenamenti di calcio regolarmente potrebbero contare su una pressione arteriosa più bassa, muscoli più forti e un equilibrio migliore.
A sostenere questa tesi uno studio condotto da ricercatori dell'Università della Danimarca meridionale e pubblicato sulla rivista Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.
Gli autori dello studio sono arrivati a queste conclusioni dopo aver seguito 392 bambini di età compresa tra 10 e 12 anni, provenienti da 12 diverse scuole; 292 bambini hanno giocato a calcio 45 minuti, due volte a settimana, per 11 settimane, mentre gli altri hanno costituito il gruppo di controllo.
Gli allenamenti di calcio, in generale, hanno migliorato la pressione arteriosa, la massa muscolare, l’equilibrio e la capacità di salto in lungo.
Questi miglioramenti sono risultati più evidenti nelle bambine (nell’84% del campione femminile) che non avevano nessuna precedente esperienza calcistica.
