Sanihelp.it – Avere troppo grassi nel sangue: è una semplificazione estrema dell’affermare che i livelli circolanti di trigliceridi nel torrente ematico sono troppo elevati.
Se i livelli di trigliceridi si attestano al di sopra della normalità aumentano le probabilità di incorrere in eventi cardiovascolari gravi quali l’infarto o l’ictus.
L’American College of Cardiology, recentemente, in una nota ha sottolineato l’importanza di sottoporsi con una certa regolarità ai test ematici per accertare i livelli circolanti di trigliceridi.
Se risultano elevati, oltre a confrontarsi con il proprio medico di base ed eventualmente con lo specialista in cardiologia è opportuno, per calmierare i livelli svolgere regolarmente attività fisica.
è altrettanto importante mantenersi normopeso e orientare la propria dieta verso un’alimentazione ricca in fibre alimentari e acidi grassi omega-3, eliminando l’eccesso calorico ed evitando gli alimenti raffinati.
Da ultimo, ma non per importanza, bisogna tassativamente abbandonare il vizio del fumo.
