Sanihelp.it – Lo stress negativo può manifestarsi con una varietà di sintomi fisici, cognitivi, emotivi e comportamentali, che variano enormemente da individuo a individuo. Ce li presenta la dottoressa Michela Rosati, psicologa e psicoterapeuta a Terni, specializzata in psicoterapia cognitivo comportamentale.
Fisici: fatica, mal di testa, insonnia, dolori e irrigidimento muscolare, palpitazioni, dolori al torace, crampi addominali, nausea, tremori, arrossamenti, sudorazione, sensazione di freddo.
Mentali: decremento della concentrazione e della memoria, indecisione, accavallamento dei pensieri, confusione, abbassamento del tono dell'umore.
Emotivi: rabbia, (impulsività, irritabilità, impazienza), ansia (nervosismo, preoccupazione, paura), tristezza ( ritiro, angoscia, depressione).
Comportamentali: movimenti ritmici, agitazione, incremento/perdita dell’appetito, fumo, alcolici, droga, pianto, ostilità, atti distruttivi.
