Sanihelp.it – Fare dello yoga può aiutare a ridurre la curvatura della spina dorsale nelle persone anziane: è quanto sostiene uno studio condotto presso l’università della California e pubblicato sulla rivista Journal of The American Geriatrics Society.
Lo studio è stato condotto su un piccolo numero di pazienti, per lo più donne, età media 75 anni, i 34 dei partecipanti allo studio hanno riferito di avvertire dolore fisico e più della metà hanno riferito che le sensazione dolorosa era molto frequente o addirittura giornaliera.
Per 6 mesi 58 pazienti per 3 volte a settimana hanno praticato yoga svolgendo esercizi mirati: i ricercatori dopo questo periodo hanno confrontato la curvatura della spina dorsale dei pazienti che hanno praticato yoga con quella di 60 controlli notando che i pazienti che hanno praticato yoga hanno evidenziato una riduzione della propria curvatura spinale e hanno registrato anche una diminuzione nelle sensazioni dolorose percepite.
