Sanihelp.it – Secondo uno studio condotto presso la UCLA Fielding School of Public Health e pubblicato sulla rivista Biology of Reproduction mangiare 12,5 g di noci al giorno può migliorare la qualità dello sperma; questo studio come molti altri dell’ultimo periodo, vuole sottolineare l’importanza dello stile di vita e delle scelte alimentari sulla fertilità maschile.
In questo studio sono stati monitorati 117 uomini di età compresa fra i 21 e i 35 anni: metà campione ha continuato a seguire la dieta abituale, ma ha mangiato 2,5 g di noci al giorno mentre l’altra metà ha continuato con la propria dieta di sempre senza mangiare noci.
Alla fine delle 12 settimane di studio gli studiosi hanno notato un miglioramento nella qualità dello sperma solo negli uomini che hanno assunto noci.
Le noci, infatti, sono ricche di acidi grassi del tipo omega-3 una sostanza che sembra incidere molto positivamente su motilità e velocità degli spermatozoi.
Questo studio è stato condotto su volontari sani, sarà interessante ripetere lo studio su uomini con problemi di fertilità: secondo l’American Urological Association la metà dei problemi di fertilità nelle coppie americane sono riconducibili a problemi imputabili alla fertilità maschile.
