Dolci e deliziose, le banane sono una delle fonti maggiori di potassio, un minerale che aiuta a regolare il bilancio idrico.
Senza una giusta quantità di potassio si può infatti andare incontro a una ritenzione idrica.
Inoltre mangiare una banana mezz’ora prima di un pasto può aiutare a ridurre l’appetito.
Il potassio nelle banane
