La carenza di magnesio può aumentare il desiderio di dolci tipico del periodo pre-mestruale. Si può assumere magnesio consumando semi di zucca, noci brasiliane, mandorle, anacardi, spinaci e pesce bianco.
Più magnesio
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La carenza di magnesio può aumentare il desiderio di dolci tipico del periodo pre-mestruale. Si può assumere magnesio consumando semi di zucca, noci brasiliane, mandorle, anacardi, spinaci e pesce bianco.