Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni in gravidanza; può essere utile eseguire con regolarità esercizi specifici per la schiena perché contribuiscono a distendere i muscoli e i legamenti, rendendoli più elastici. Utili anche gli esercizi per il bacino: rafforzano la muscolatura della schiena.
Esercizi per la schiena in gravidanza
