Come riattivare il sistema linfatico attraverso movimenti mirati e respirazioni specifiche
Il sistema linfatico e il suo ruolo
Il sistema linfatico viene spesso sottovalutato e dimenticato, eppure ha un ruolo essenziale per la sopravvivenza dell'essere umano e per il mantenimento dello stato di salute. Infatti, i dotti linfatici sono praticamente paralleli alla quelli circolatori, e consentono lo scorrimento della linfa nel corpo, e non solo. I linfonodi, infatti, sono essenziali per il buon funzionamento del sistema immunitario.
In alcune condizioni può capitare che i linfonodi si ingrossino, oppure che ci si senta gonfi e che si percepisca un rallentamento nello scorrimento della linfa. Ecco che, quindi, alcune tecniche, come il così detto Lymphatic Workout, possono aiutare a rendere più semplice lo scorrimento di questo liquido nel corpo. Vediamo, quindi, come si realizza e quali sono i suoi benefici.
