Questo programma di esercizi, e di abitudini quotidiane, sta spopolando su internet, ma potrebbe non essere adatto a tutti
Gli elementi positivi del programma
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Per chi fosse intenzionato a proseguire con il programma, sicuramente si possono sottolineare alcuni elementi positivi.
Innanzitutto, è un programma che insegna la costanza e che può aiutare ad acquisire una certa disciplina nell'allenamento.
Vi darà anche la possibilità di vedere risultati, in quanto sicuramente è un programma intenso. Infine, è un sistema che coinvolge non solo il corpo ma anche la mente, quindi vi aiuterà ad ampliare le vostre conoscenze e ad acquisire nuove nozioni.
