Questo programma di esercizi, e di abitudini quotidiane, sta spopolando su internet, ma potrebbe non essere adatto a tutti
Gli elementi critici del programma
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Il programma 75 Hard ha diversi elementi critici.
Innanzitutto, richiede molto tempo: ogni giorno sarà necessario trovare 90 minuti solo per l'allenamento, minuti che non tutti possono ricavare.
Inoltre, può essere pesante per il corpo e la mente, stancante e difficile da portare avanti.
Al tempo stesso, la regoa prevede che, nel caso in cui si salti un giorno, si ricominci da capo. Questo pone una pressione enorme sul praticante.
Il tutto, quindi, elimina moltissimo il divertimento e la parte ludica dall'allenamento facendolo diventare quasi un lavoro.
