Come rendere più efficienti i movimenti realizzati con questa articolazione ed evitare gli infortuni
Il gomito e la sua funzione
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Il gomito è spesso considerato un'articolazione di secondo livello, ma a torto. Senza di esso, infatti, non sarebbe possibile realizzare flessione ed estensione dell'avambraccio rispetto al braccio. Ecco che per noi esseri umani, quindi, il gomito è essenziale e gli infortuni e i problemi che lo riguardano possono essere affrontati grazie ad alcuni esercizi ed accorgimenti. Vediamo, quindi, come proteggere e rinforzare i gomiti.
