Come riuscire a stare meglio e a ridurre stanchezza e acciacchi in modo semplice e progressivo
In forma a 60 anni: si può!
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Tanti possono pensare che i 60 anni siano un po' uno spartiacque dal punto di vista della forma fisica. Si pensa, infatti, che da quel momento in poi il corpo inizierà a non performare più come prima e che anche gli obiettivi di fitness andrebbero abbandonati. In realtà, oggi sappiamo che è possibile rimanere in forma anche a 60 anni, ma bisognerà farlo seguendo e mettendo in pratica le strategie giuste. Vediamo come fare.
