Come ridurre la fatica e migliorare la propria resa nelle attività fisiche grazie ad un aiuto proveniente dalla natura
L'ashwagandha
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Questo rimedio proviene dall'ayurveda, e viene utilizzato in India per migliorare i livelli di energia, ma anche per ridurre il cortisolo, che viene considerato l'ormone dello stress. È un estratto molto potente che dovrà essere assunto sotto controllo medico e nelle dosi indicate dal proprio erborista o medico ayurvedico.
