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Le erbe per lo sport: migliorare le prestazioni naturalmente

Trattamenti alternativi

Come ridurre la fatica e migliorare la propria resa nelle attività fisiche grazie ad un aiuto proveniente dalla natura

La maca

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© iStock

Questa erba proviene dal Sud America e viene utilizzata a livello generale per migliorare la vitalità, l'energia e la forza. Si potrà assumere la polvere di maca ogni giorno, magari aggiungendola a frullati e succhi.


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