Come ridurre la fatica e migliorare la propria resa nelle attività fisiche grazie ad un aiuto proveniente dalla natura
Il ginseng
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Il ginseng è ormai utilizzato da decenni anche in Occidente. La sua funzione è soprattutto quella di ridurre la stanchezza, sia fisica sia mentale, e di ridurre anche i tempi di recupero, nel caso in cui si siano svolti degli allenamenti intensi. È sicura, ma in alcune persone può portare tachicardia, quindi dovrà sempre essere assunta sotto controllo medico.
