Come ridurre la fatica e migliorare la propria resa nelle attività fisiche grazie ad un aiuto proveniente dalla natura
Le erbe adattogene
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Lo sport può essere praticato ad ogni età, ma esistono periodi dell'anno e della vita in cui può rendersi necessario un aiuto esterno. Per questo si può puntare sull'uso delle così dette erbe adattogene, vegetali che aiutano il corpo a sopportare i cambiamenti, ad acquisire maggiore resistenza e, quindi, anche a performare meglio. Vediamo quali possono essere e come utilizzarle.
