Come ottenere di più dal vostro allenamento grazie alle dritte di chi lavora con il proprio corpo
Provare il Pilates
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Il Pilates è una disciplina che prende molto dalla danza, ed è proprio per questo che è particolarmente amato dai ballerini. È un tipo di allenamento che vi consentirà di rinforzare i muscoli senza stressarli e senza perdere la flessibilità. Basteranno due lezioni alla settimana per iniziare a vedere dei risultati rilevanti.
