Questo allenamento combina lo yoga con movimenti che comprendono pesi e altri attrezzi che consentono di attivare maggiormente muscoli e aree del corpo
Che cos'è lo Yoga Sculpt
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Gli stili dello yoga si sono evoluti con l'essere umano, e nel corso dei secoli sono sorti moltissimi tipi diversi di pratica. Oggi in molti centri troviamo quello che viene chiamato Yoga Sculpt, uno stile che combina pesi, resistenza e yoga classico. Lo stile è sicuramente lontano dalla tradizione e appartiene maggiormente al mondo del fitness, ma può essere interessante valutare in che cosa consista e quali possano essere i suoi benefici.
