Come riacquistare la propria motivazione anche quando ci si senta stanchi e poco ispirati per l’allenamento
Le motivazioni economiche
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In tempi come questi, con recessione e crisi economica, tante persone abbandonano l'allenamento perché lo considerano costoso. Esistono, invece, molti modi per allenarsi praticamente a costo zero.
Innanzitutto, ci si può allenare a casa, anche senza attrezzi, seguendo video e programmi online. In molte città, inoltre, esistono gruppi spontanei che si incontrano per camminare insieme, correre e fare esercizi, sia all'aperto sia al chiuso. Con una rapida ricerca sarà possibile trovarli e ricominciare ad allenarsi.
