Come riacquistare la propria motivazione anche quando ci si senta stanchi e poco ispirati per l’allenamento
La mancanza di tempo
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La mancanza di tempo è una delle scuse più diffuse. Questo perché si pensa che per allenarsi serva sempre un'ora ogni volta. Nulla di più errato! Per ottenere risultati notevoli sarà sufficiente iniziare ad inserire un quarto d'ora ogni giorno e, alla fine della settimana, si sarà arrivati a superare già l'ora di allenamento totale.
