Scuse per non allenarsi: come superarle ed evitarle

In tanti casi le persone trovano scuse e motivazioni effimere per non allenarsi. Tuttavia, non bisogna pensare che non ci sia scampo e che, una volta persa la motivazione, non si possa recuperare. Ecco, quindi come mettere da parte le scuse e ricominciare ad allenarsi.