Come tonificare l’ovale del viso, ridurre le rughe sulla fronte o il doppio mento? Con lo yoga facciale, ovviamente! Scopri 5 esercizi anti-age, facili da praticare a casa.
Yoga per la fronte
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Massaggia tra le mani una crema o un olio. Premi i palmi delle mani sulla fronte (con sicurezza) ed esegui lentamente un movimento circolare. Fai dieci cerchi in senso orario e fai lo stesso in senso antiorario. Respira profondamente. Questo esercizio lenisce la tensione e attenua le rughe verticali. Può alleviare anche il mal di testa!
