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Le 10 regole d’oro per digerire bene

Manuale per contrastare la digestione difficile

Per chi soffre di disturbi digestivi, ma non solo, un decalogo di consigli per cambiare abitudini alimentari e adottare comportamenti che garantiscono una digestione efficace.

Bere con regolarità.

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Al mattino bere sempre prima di colazione un bicchiere di acqua naturale, meglio se tiepida, o una tisana che sgonfi il ventre e depuri l’organismo. Replicare prima o dopo pranzo con un infuso a base di finocchio e carciofo che coadiuvi la digestione.


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