Colazione: 10 menu per ogni esigenza

Latte/yogurt intero (200 ml), cereali fiocchi di riso e frumento (30 g), mela (150g): 298 calorie (15% dell’apporto giornaliero raccomandato). Il riso e il frumento danno energia ma senza apportare troppe calorie: l'ideale per chi è attento alla linea.