Sci, snowboard e prevenzione

Con la stagione invernale sono in agguato gli infortuni. Ecco qualche utile consiglio per la prevenzione sulle piste, a cura del dottor Stefano Aglieri di Humanitas

Sci di fondo

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Lo sci di fondo è uno sport di fatica sulla neve che, se fatto a buon livello, impegna molto il sistema metabolico muscolare e richiede una buona preparazione fisica di base.