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Sci, snowboard e prevenzione

Fitness

Con la stagione invernale sono in agguato gli infortuni. Ecco qualche utile consiglio per la prevenzione sulle piste, a cura del dottor Stefano Aglieri di Humanitas

Attrezzatura adeguata

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Occorre avere un'attrezzatura adeguata. Lo sci deve essere adatto alle caratteristiche tecniche dello sciatore, le lamine devono essere a posto e gli sganci degli attacchi ben regolati. Consiglio di acquistare l'attrezzatura in negozi specializzati, dove è possibile chiedere consiglio a personale competente. Stesso discorso per gli snowboarder.


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