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I consigli per un sonno sereno

Sonno

17 Maggio 2011

La qualità del sonno è importante per il benessere globale, Marilena Zanardi e Antonio Maltempi svelano alcuni segreti in 100 trucchi per dormire bene (Red edizioni).

Un viaggio chiamato sonno

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Il sonno è un viaggio straordinario che arriva a nostra insaputa e ci trasporta fuori dallo spazio-tempo consueto. Contrariamente a quanto si pensi non ci si addormenta progressivamente, ma il sonno subentra in una frazione di secondo.

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