Che si tratti della solita trovata pubblicitaria per incoraggiare anche i più pigri ad avvicinarsi all’attività fisica, oppure dell’inizio di una vera e propria rivoluzione, comunque sia 2.5 minuti sono alla portata di tutti.
200 calorie consumate in soli 2 minuti e mezzo
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Questo tipo di allenamento, che riprende il principio del massimo sforzo nel minor tempo, permetterebbe, secondo i ricercatori del Colorado, di consumare ben 200 calorie in soli due minuti e mezzo. Che corrispondono più o meno a un piatto di pasta scondita, 2 fettine di pizza margherita, 2 palline di gelato oppure 40 g di cioccolato al latte.
