Le vacanze estive possono compromettere i risultati della dieta “prova costume”: le cattive abitudini da evitare
I pasti non si saltano!
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Sicuramente non bisogna mai saltare i pasti: sperare che saltando i pasti l’organismo brucerà più calorie è un’utopia. L’altena della glicemia favorisce la voglia incontrollata di cibo e la mancanza di calorie sufficienti rallenta il normale metabolismo.
