Uno studio recentemente pubblicato sulla rivista PLoS One richiama l’attenzione sul legame fra alimentazione e rendimento scolastico: cosa mangiare per essere studenti diligenti?
L'acqua la miglior amica di ogni studente
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I ragazzi devono bere soprattutto acqua: è stato accertato che una scarsa idratazione incide negativamente non solo sulle prestazioni fisiche, ma anche su quelle cerebrali: riduce l'efficienza aritmetica, il tempo di reazione, le capacità viso-motorie e verbali e la memoria a breve termine.L'acqua inoltre, non fa ingrassare poichè apporta 0 calorie!
