Per tutte le mamme che viaggiano sempre con il passeggino al seguito ecco una gallery di esercizi studiati dallo staff di MammaFit per tenersi in forma senza mai dividersi dal proprio cucciolo. Buon allenamento!
Squat - posizione 2
Immagine 2 di 11
© www.mammaf.it
Portate i glutei indietro verso il basso, come se voleste sedervi, spingendo dolcemente il passeggino in avanti. Tornate alla posizione iniziale riportando il passeggino vicino a voi. Durante l’esecuzione le ginocchia devono, il più possibile, rimanere allineate con le caviglie.
