Il workout con il passeggino

Per tutte le mamme che viaggiano sempre con il passeggino al seguito ecco una gallery di esercizi studiati dallo staff di MammaFit per tenersi in forma senza mai dividersi dal proprio cucciolo. Buon allenamento!

Glutei - posizone 2

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Portate il ginocchio piegato in dietro verso l’alto, mantenendo la schiena dritta e l’addome contratto. Ritornate alla posizione iniziale ed eseguite con l’altra gamba.