Vitamina C, vitamina D e tanti altri nutrienti possono aiutare le difese immunitarie ad essere più a forti e a contrastare meglio i malanni di stagione
Vitamina C: tutta la verità
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Secondo uno studio condotto presso l’università di Helsinki le persone che assumono regolarmente integratori a base di vitamina C hanno il 3% di probabilità in meno di prendere un raffreddore; la sua assunzione regolare, inoltre, accorcia dell’8% la durata del malessere negli adulti e del 18% nei bambini.
