In Italia, il mal di testa affligge almeno una volta al mese il 73% della popolazione e addirittura una volta a settimana il 27%. Seppur i farmaci risultano essere un rimedio funzionale, esistono delle terapie alternative altrettanto valide ed efficaci.
Massaggi
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Per ottenere un sollievo temporaneo, l’ideale sarebbe ricorrere a un massaggio a tempie, collo, schiena, testa e spalle.«Ci si sente meglio per un po’ – spiega la dottoressa Salwa H. Hanna, fondatrice e direttrice della Clinica per le Cefalee di Denver – Anche se poi bisogna continuare le sedute di massaggio nel tempo».
Uno studio su scala contenuta ha infatti dimostrato che le persone con emicrania che si sono sottoposte a sei sedute di massaggi in una settimana, hanno avuto emicranie meno frequenti e un sonno qualitativamente migliore sia durante la settimana di massaggi che nel corso delle tre settimane successive.
