Circa il 15% della popolazione occidentale soffre della sindrome dell’intestino irritabile (SII), condizione che causa gonfiore e dolore addominale, diarrea o stipsi. Dalla naturopatia arriva qualche consiglio.
Eliminare i colpevoli
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Per contrastare lo sviluppo dell’infiammazione, bisogna iniziare riducendo la tossicità nel sistema digestivo, limitando la crescita di batteri e funghi nocivi: per questo sarebbe buona cosa cercare di limitare al massimo il consumo di alimenti raffinati e cibi zuccherini o ad alto contenuto di grassi, nonché eliminare alcool e tabacco dalla dieta.
