Tempo di prova costume: per farsi trovare pronti non bisogna fare grande attenzione solo a quello che si mangia, ma anche a quello che si beveÂ
Quali bevande consumare in sicurezza?
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Ci sono bevande come l’acqua, il te verde, il caffè, i centrifugati di verdura che non solo non appesantiscono la linea, ma anzi possono aiutare il metabolismo, la depurazione e apportano vitamine e antiossidanti; gli sport drink, i frullati invece possono diventare un vero e proprio pericolo per la dieta.
