Esce dall’oblio una disciplina orientale di cui ha tanto bisogno anche l’Occidente. E le città. Lo Yoga torna in auge nei centri fitness, sulle spiagge italiane ma anche nei grandi centri urbani grazie alle master class collettive
Risveglia l'energia
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C'è quello che prende ispirazione dal classico e diventa dinamico. Si chiama Power Yoga. Risveglia l'energia e prende le posizioni canoniche come bastone a terra, cane che guarda in giù, avanti in piedi, le figure del guerriero, dell'albero, della montagna o della scimmia e le collega in modo agile facendo un lavoro anche importante a livello del core e della muscolatura. Molto efficace se unito come deve alla respirazione col diaframma e ad alcune regole del pilates.
