Sono tante le persone che in vista della prova costume decidono di praticare attiva fisica intensa, spesso senza alcuna preparazione e questo può creare dei problemi soprattutto a livello osteoarticolare.
Per i surfisti
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Anche i surfisti devono prestare attenzione nella loro pratica sportiva. Accanto a lesioni acute dell’apparato osteoarticolare o dell’apparato miocapsulolegamentoso si affiancano le lesioni croniche, tra cui le rachialgie posturali, le tendinopatie inserzionali e le borsiti.Il consiglio del dott. Giorgio Maria Calori: un buon allenamento pre-estivo finalizzato al rinforzo della muscolatura quadricipitale. Durante il periodo di attività sportiva inoltre è utile eseguire esercizi di stretching del rachide dorso-lombare a fine allenamento.
