I farmaci all’estero non sempre hanno lo stesso nome che conosciamo in Italia. Ecco perché è importante partire preparati, con un piccolo kit di farmaci di automedicazione.
In caso di stipsi
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Il cambio di alimentazione può influire molto sulla salute intestinale e spesso può comportare stitichezza. Meglio evitare gli alimenti raffinati, gli alcolici, i fritti e i grassi animali favorendo l’assunzione di fibre (pane integrale e crusca, frutta e verdura) e aumentare l’attività fisica. Nei casi più ostinati è possibile ricorrere all’uso di lassativi (bisacodile, boldo, cascara, lattulosio, semi di piantaggine, senna, sodio picosolfato).
