Gli studi scientifici che parlano di prima colazione sono davvero numerosissimi: quali sono le regole di un pasto così importante?
Saltare la colazione prelude all’obesità?
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Secondi alcuni studi scientifici non far colazione porta a ripartire erroneamente le calorie durante la giornata, perché si comincia male fin dall’inizio; l’abitudine diffusa di saltare questo pasto contribuisce, probabilmente, al sovrappeso e all’obesità già dall’infanzia e dall’adolescenza.
