Gli studi scientifici che parlano di prima colazione sono davvero numerosissimi: quali sono le regole di un pasto così importante?
La colazione ottimizza l’apprendimento dei bambini
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Uno studio condotto dall’American Dietetic Association ha sottolineato come i bambini e gli adolescenti che fanno sempre una prima colazione ricca e bilanciata sono più attenti a scuola e ottengono risultati scolastici e performance sportive durante la mattinata superiori a quelle dei ragazzi che non fanno colazione.
