Circuit training: tonifica e brucia di più in 5 mosse

Se hai già sperimentato l’allenamento funzionale e sei a caccia di idee per migliorare la linea, ecco il circuito che fa per te. A suggerircelo è stato Andrea Varri, personal trainer e fondatore dell’accademia AVFitness di Milano

Precauzioni

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Tieni sempre sotto controllo la frequenza cardiaca. Interrompi l’allenamento in caso di comparsa di sintomi come debolezza, giramenti di testa, sensazioni di svenimento oppure qualsiasi dolore o malessere generale di tipo fisico, e contatta immediatamente il tuo medico.