Tra i fattori che contribuiscono alla pressione alta vi sono lo stress, una dieta scorretta e la sedentarietà. Parimenti a un cambiamento dello stile di vita, alcune erbe possono essere utili per abbassare la pressione.
Biancospino
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Il biancospino è un rimedio naturale per la pressione alta utilizzato nella medicina tradizionale cinese già da migliaia di anni. I decotti di biancospino infatti sembrano contenere una serie di benefici per la salute cardiovascolare, tra cui la riduzione della pressione arteriosa, la prevenzione nella formazione di coaguli, e un miglioramento della circolazione sanguigna.Si può assumere il biancospino sotto forma di pillola, di estratto liquido o come tè.
