Tra i fattori che contribuiscono alla pressione alta vi sono lo stress, una dieta scorretta e la sedentarietà. Parimenti a un cambiamento dello stile di vita, alcune erbe possono essere utili per abbassare la pressione.
Aglio
Immagine 4 di 8
© Thinstock
L’aglio è un alimento che non solo esalta il sapore il cibo, ma che è anche in grado di indurre i vasi sanguigni a rilassarsi e quindi a dilatarsi, così da facilitare il flusso sanguigno e di conseguenza ridurre la pressione.È possibile aggiungere l'aglio fresco a numerose ricette: per coloro i quali il sapore dell’aglio risulta essere troppo forte, basta provare ad ad arrostirlo prima dell'utilizzo, o ad assumerlo sotto forma di supplemento.
