Per il XIV anno consecutivo il 10 ottobre si celebra l’obesity day una giornata di sensibilizzazione organizzata Associazione italiana di Dietetica e Nutrizione (ADI)
Regole valide per tutti
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Sarebbe buona abitudine spegnere cellulare, smartphone, I-pad mentre si mangia per masticare bene il cibo e capire bene quale porzione di cibo si sta consumando; tutti i dispositivi elettronici andrebbero poi spenti al momento di andare a dormire poiché anche la carenza di sonno è stata correlata con l’aumento del tasso di obesità.
