Durante il convegno Master Zone Consultant tenutosi a Milano il 5 ottobre, Enrico Arcelli – dietologo e medico dello sport – ha illustrato tutti i benefici che la pratica di una moderata attività fisica è in grado di garantire. Scopriamoli i
Migliore efficienza di tutto l'organismo
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Attualmente l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha definito la sedentarietà come la prima causa alla base dello sviluppo delle malattie cronico degenerative. Sovrappeso e obesità sono in costante aumento, sopratutto tra le nuove generazioni, e non sono altro che una diretta conseguenza delle cattive abitudini alimentari e di uno scorretto stile di vita. L'attività motoria determina invece una serie di adattamenti positivi che provocano un miglioramento generale dell'efficienza di tutto l'organismo e conivolgono i sistemi cardiocircolatorio, respiratorio, muscolo-scheletrico e neuro-motorio.
